Studi mengatakan bahwa orang yang bangun pagi akan cenderung baik secara akademis dibandingkan orang yang sering tidur terlalu larut malam.
6. Meningkatkan produktivitas
Baca Juga:
Sering Dianggap Sayuran, Labu Siam Ternyata Buah yang Menyehatkan
Pagi hari merupakan waktu yang paling produktif dalam satu hari, di mana bangun pagi akan meningkatkan produktivitas tersebut.
Bangun pagi akan membantu pikiran lebih fokus pada tugas penting tanpa gangguan.
Selain itu, otak akan berada pada level paling optimal saat pagi hati, dan bisa digunakan dalam pengambilan keputusan yang lebih naik.
Baca Juga:
Boleh Diminum Tiap Hari, Tapi Begini Risiko Jika Konsumsi Kefir Berlebihan
Menurut penelitian, bangun pagi adalah waktu untuk merencanakan sesuatu yang baik.
7. Melancarkan Peredaran Darah
Udara segar yang masih kaya oksigen di pagi hari sangatlah penting bagi peredaran darah dalam tubuh.
