Studi mengatakan bahwa orang yang bangun pagi akan cenderung baik secara akademis dibandingkan orang yang sering tidur terlalu larut malam.
6. Meningkatkan produktivitas
Baca Juga:
Tak Hanya Lezat, Bawang Merah Mentah Kaya Khasiat untuk Kesehatan Tubuh
Pagi hari merupakan waktu yang paling produktif dalam satu hari, di mana bangun pagi akan meningkatkan produktivitas tersebut.
Bangun pagi akan membantu pikiran lebih fokus pada tugas penting tanpa gangguan.
Selain itu, otak akan berada pada level paling optimal saat pagi hati, dan bisa digunakan dalam pengambilan keputusan yang lebih naik.
Baca Juga:
Kaya Nutrisi, Belut Ternyata Punya Banyak Manfaat Selama Kehamilan
Menurut penelitian, bangun pagi adalah waktu untuk merencanakan sesuatu yang baik.
7. Melancarkan Peredaran Darah
Udara segar yang masih kaya oksigen di pagi hari sangatlah penting bagi peredaran darah dalam tubuh.
