Dengan menghirup udara segar maka akan menambah kadar oksigen dalam darah yang juga membuat aliran darah lancar.
8. Meningkatkan Daya Ingat
Baca Juga:
PTAR Tanam Mangrove, Warga Tapteng Dapat Manfaat
Jika otak berfungsi secara maksimal maka memori otak akan meningkat juga.
Maka dari itu orang yang sering bangun pagi dan menghirup udara segar akan lebih kecil kemungkinan terkena gejala pikun dibandingkan dengan orang yang bangun siang hari.
9. Menyehatkan Jantung
Baca Juga:
Jangan Permainkan RDKK, Pupuk Bersubsidi Bermanfaat pada Rakyat Tani
Jika peredaran darah menjadi lancar dan tingkat oksigen dalam darah baik maka organ lainnya juga ikut menjadi sehat, seperti jantung.
Banyak gangguan pada jantung dikarenkan aliran darah dan oksigen yang sedikit dan terhambat.
Dengan bangun di pagi hari dan menghirup udara segar maka jantung akan bekerja secara maksimal.
