WahanaNews-Nias| Kacang hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan asam lambung, berkat kandungan nutrisi dan antioksidan yang dikandungnya.
Jika Anda menderita asam lambung dan gejalanya sering kambuh, kacang satu ini bisa menjadi pilihan makanan yang baik untuk mengontrol gejala asam lambung naik.
Baca Juga:
Benarkah Asam Lambung Mematikan? Dokter Ungkap Faktanya
Selain rasanya lezat dan harganya murah, kacang hijau dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Berbagai kandungan nutrisi di dalamnya diketahui penting untuk kesehatan pencernaan, termasuk lambung.
Meski begitu, efektivitasnya dalam mengatasi gejala asam lambung masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
Kandungan Gizi Kacang Hijau
Baca Juga:
Diduga Sakit Lever dan Lambung Kambuh, Pria Tua di Siantar Hembuskan Nafas Terakhir
Sebelum mengetahui manfaat kacang hijau untuk asam lambung, mari kenali lebih dahulu berbagai kandungan gizi di dalamnya. Dalam 1 cangkir atau 200 gram kacang hijau rebus terdapat 200 kalori dan berbagai nutrisi penting lain, seperti:
1 gram lemak
15 gram protein
39 gram karbohidrat
15 gram serat
530 mg kalium
Selain itu, kacang hijau juga kaya akan folat, mangan, vitamin B kompleks, serta antioksidan yang meliputi asam fenolik, flavonoid, caffeic acid, dan asam sinamat.
