2. Buah beri
Buah beri seperti stroberi, blueberry, raspberry, blackberry, dan sebagainya kaya akan antioksidan. Antioksidan dikenal akan kualitas pelindungnya dan kemampuannya untuk melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan sel-sel tumbuh menjadi kanker.
Baca Juga:
Kantor Imigrasi Sibolga Bagikan Makanan Bergizi Gratis Kepada Siswa SD Muhammadiyah Plus Tapteng
3. Tomat
Zat likopen pada tomat, yang membuatnya berwarna merah, telah dibuktikan oleh berbagai penelitian dapat melindungi manusia dari kanker.
4. Sayuran hijau
Baca Juga:
Ganggu Kesehatan Konsumen, YLKI Soroti Bahaya PHO dalam Makanan Olahan
Sayuran hijau seperti brokoli, kol, bayam, selada, kangkung, dan sebagainya diketahui sangat bermanfaat bagi tubuh dan otak.
5. Kunyit
Kunyit adalah makanan super yang sangat populer dalam hidangan khas Asia Selatan. Kunyit memiliki berbagai kualitas penyembuhan dan bersifat anti-inflamasi.
