Apalagi jika berjalan kaki mengelilingi kompleks disuguhkan dengan pemandangan sawah, pegunungan pastinya menambah suasana yang segar jauh dari hiruk pikuk polusi.
3. Jogging
Baca Juga:
Studi Global Ungkap Indonesia Jadi Negara Paling Malas Jalan Kaki
Sama dengan berjalan kaki, jogging atau berlari kecil ini merupakan olahraga yang murah meriah pula.
Tanpa membutuhkan alat olahraga yang banyak dan menguras budget. Cukup memakai pakaian olahraga saja, Anda sudah bisa jogging.
Namun olahraga ini lebih menantang, karena berlari membutuhkan energi lebih banyak. Jogging dapat membentuk otot tubuh, membakar lemak sekaligus memperbaiki mood.
Baca Juga:
Tak Harus Ekstrem, Ini Jenis Olahraga Ringan yang Baik untuk Liver Anda
4. Bersepeda
Bersepeda menjadi olahraga terfavorit saat ini. Bahkan sudah menjadi gaya hidup. Ada banyak manfaat dari bersepeda, diantaranya menyehatkan jantung, menguatkan otot kaki, dan mengurangi stres.
Bagaimana tidak, sambil naik sepeda, Anda bisa jalan-jalan menikmati pemandangan lingkungan sekitar sembari mencari jajanan tradisional, nikmat sekali bukan?.
